Тариф - Самостоятельный
Курс о том, как перестать пребывать в унынии, депрессии, обидах и страхах. А глобально - быть счастливым. В большинстве случаев мы решаем проблему пытаясь изменить других, а на самом деле ответ кроется в нас и в том, что психологически мы остались детьми и не научились строить адекватные реакции. Будем взрослеть!
- О психологическом взрослении и авторе курса.
- Ум и чувства: что слушать, чтобы быть счастливым.
- Ошибки и препятствия на пути к взрослению.
- Методология «Психологического взросления».
- Инструкция по использованию платформы.
🔥 БОНУСЫ:
1. Закрытый телеграмм-чат с обратной связью от Ирины (доступ навсегда).
2. Рабочая тетрадь для анализа своих состояний.
3. Словарь психологического взросления.
4. Чек-лист чувств: как отличать чувства от умозаключений.
РЕЗУЛЬТАТ:
Понимание принципов психологического взросления, о чём курс и куда мы стремимся.
Откуда берутся негативные реакции, как научиться их распознавать.
🔥 БОНУСь.
2. Чек-лист состояний.
2. Тест на Взросление.
3. Схема формирования детского сценария через бессознательное.
РЕЗУЛЬТАТ:
Разберётесь в причинах своих негативных состояний и научитесь от них освобождаться.
Увидите связь между прошлым и настоящим.
- Два состояния: «Я-маленький» и «Я-взрослый».
- Как помочь себе выйти из детского состояния во взрослое.
- Какое влияние оказывают на коммуникации эти два состояния.
- Почему появляется неадекватная реакция и вспыльчивость.
- Встреча с бессознательным: откуда берётся состояние «Я-маленький».
- Лестница психологического взросления.
🔥 БОНУСь.
2. Чек-лист состояний.
2. Тест на Взросление.
3. Схема формирования детского сценария через бессознательное.
РЕЗУЛЬТАТ:
Разберётесь в причинах своих негативных состояний и научитесь от них освобождаться.
Увидите связь между прошлым и настоящим.
Разбираем специфику часто встречающихся негативных чувств.
- Страх.
- Зависть.
- Гнев.
- Ревность.
- Обида.
- Чувство вины.
Что делать, если не получается отпустить старое. Разбираем всё, что может вам помешать.
🔥 БОНУСЫ:
1. Диагностическая карта «Связь чувств и ЗМ».
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймёте, что удерживает вас в старых негативных сценариях и не даёт сделать шаг.
- Что удерживает вас в привычной модели: гомеостаз.
- Защитные механизмы: что это такое и какие бывают.
- Что блокируют защитные механизмы.
- Как справиться с защитными механизмами.
🔥 БОНУСЫ:
1. Диагностическая карта «Связь чувств и ЗМ».
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймёте, что удерживает вас в старых негативных сценариях и не даёт сделать шаг.
Базовое психологическое состояние лёгкости.
Что это такое и как научиться его ощущать.
1. Ментальные ошибки. Сравнения.
2. Ментальные ошибки. Оценки.
3. Любовь к себе.
4. Выход в лёгкость.
РЕЗУЛЬТАТ:
Прошли первый этап взросления. Вышли в лёгкость. Теперь мы готовы быть разными и формировать адекватные состояния.
Набор техник по управлению своими состояниями.
1. Как правильно выбрать новое состояние.
2. Как понять, что вы в новом состоянии.
3. Как наработать привычку нового состояния: правильно ставим цели.
4. Формируем реакцию из нового состояния: спонтанность.
РЕЗУЛЬТАТ:
Возможность быть самим собой в разных ситуациях. Внутренняя свобода в чувствах, независимость от обстоятельств.
Тариф "Самостоятельный"
100000
тг.
